Yoga- und Achtsamkeitsreteat auf Sardinien

Saturday  4 August  2018  10:00 AM    Saturday  11 August  2018 8:00 PM
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Last update 12/08/2018
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Finde deine Gelassenheit und deinen inneren Kompass in dieser Yoga- und Achtsamkeitswoche vom 4. bis 11. August 2018 mit Frank Schmid und Tanja Forcellini im neuen und wundervollen Eco Retreat Center Balaiana, im Norden Sardiniens. Der Tagesablauf an diesem einzigartigen Kraftort beinhaltet die Praxis von Asana (Yogaübungen), Achtsamkeitsübungen, Pranayama (Atemübungen) und Sitzen in Stille.
Erforsche die wahre Natur von Körper, Geist und Herz. Lass all deine Sinne ansprechen, durch den Duft der Myrtenbäume, die sagenhaften Ausblicke über die magische Landschaft der Gallura, das türkisblaue Meer und die weissen Strände, welche sich unweit vom Retreat Center befinden.
Jeden Morgen erforschen wir freundlich unseren Körper und Geist mit Achtsamkeitsübungen und Meditation, beleben diesen danach mit Yoga- und Atemübungen. Anschliessend geniessen wir einen gesunden, reichhaltigen Brunch. Im Laufe des Tages besteht ausreichend Zeit und Gelegenheit für einen Ausflug an unberührte Strände, welche in 20 Fahrminuten erreichbar sind oder für ein paar ruhige Stunden am Pool. Am Abend praktizieren wir kühlendes, tief entspannendes Yin Yoga.
Diese Sommer-Yogawoche ermöglicht Yoga-Anfängern wie auch erfahrenen Yogis, ihre Praxis zu vertiefen und richtet sich an alle, die die tief greifenden Wirkungen einer täglichen Yoga- und Meditationspraxis, kombiniert mit guter Ernährung und viel Ruhe, erfahren möchten.
Unterrichtet wird in Deutsch.

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