Y i n Y o g a

Thursday  28 March  2019  6:15 PM    Thursday  28 March  2019 7:15 PM
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Last update 29/03/2019
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Y i n Y o g a
From 14 Mar 2019 to 14 Mar 2019
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Le Yin yoga est un style qui se développe largement depuis quelques années. Une pratique méditative et douce accessible à tous, qui cible les tissus conjonctifs, ligaments, tendons et os.
Les postures sont maintenues un certain temps, pendant lequel on devient observateur de ses sensations, de sa respiration.
Le Yin Yoga est simple, mais simple ne signifie pas "facile" Une façon de découvrir ses limites quelles soient physiques ou émotionnelles et d'avoir la sérénité de les accepter.
S'abandonner et explorer l'aisance du souffle pour créer de l'espace à l'intérieur de son corps, et de son mental. Détendus, nous prenons plus facilement du recul.

Le Yin yoga permet d'améliorer la flexibilité globale du corps, ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Relâche les tensions accumulées dans les muscles et les tissus conjonctifs, apaise le système nerveux, soulage les maux des dos, hydrate les tissus conjonctifs et libère les mémoires émotionnelles.

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