Workshop `Optimiere Deinen Lebensstil`

Wednesday  1 May  2019    Wednesday  1 May  2019
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Last update 02/05/2019
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Recurring event

Einen «gesunden Lebensstil» zu führen ist lernbar. Dabei spielen drei Komponente eine wichtige Rolle:
Essen
Bewegung
Verhalten
Unser Workshop behandelt wöchentlich ein Thema aus diesen 3 Bereichen.
Wir bieten Ihnen das nötige Fachwissen zum Bereich gesunde Ernährung und geben Ihnen konkrete Hilfestellungen zu deren praktischen Umsetzung im Alltag.
Wir informieren Sie über wichtige Themen zum Bereich Verhalten und erarbeiten gemeinsam Strategien, um sich von alten Verhaltensmustern zu lösen.
Wir testen gemeinsam diverse Bewegungsmöglichkeiten und helfen Ihnen die, für Sie passende Sportart konkret im Alltag einzubauen und optimal auszuführen.
Individualität und Nachhaltigkeit werden bei uns grossgeschrieben. Zusätzlich ist uns ein Austausch unter Gleichgesinnten wichtig.
Daher wird der Workshop in einer Gruppe von max. 8 Teilnehmer/innen durchgeführt.
Wann
jeden Mittwoch, 09 - 11 Uhr
Wo
Region Thun, Ort variiert je nach Thema
Start
Mittwoch, 24. April 2019
Kosten:
CHF 70.- pro Termin
Dauer
3 Monate (12 Termine)
Auskunft:
Andrea Haslebacher, 078 760 14 30, andrea@tripl3.ch
Anmeldung
über den Ticket-Link
Der Workshop wir durchgeführt von:
Brigitte Daxelhoffer, dipl.Ernährungsberaterin HF und Psychologin für Gesundheit und Sport.
Andrea Haslebacher, Ernährungsberaterin SPA

food sports workshop