Wim Hof 7-Wochenkurs Vidmarhallen

Tuesday  12 February  2019  6:45 AM    Tuesday  12 February  2019 7:45 AM
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Last update 13/02/2019
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Recurring event

Wim Hof 7-Wochenkurs Bern - Marzili
From 03 Apr 2019 to 03 Apr 2019
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WAS
Die Wim Hof Methode kombiniert Atemtechnik, Yoga- und Fokusübungen mit Kälteexposition. www.jala.ch/wim-hof-methode
WOFÜR
- erhöhte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- besserer Schlaf
- verbesserte Stressresistenz
- erhöhte Kältetoleranz
- verbesserte sportliche Performance
- schnellere Regenerationsfähigkeit
WIE
Wir treffen uns einmal pro Woche für Atemübungen, Yoga und Meditation. Dabei erhältst du die Anleitung für die Kälteexposition: anfangs kaltes Duschen. Du wiederholst einige Übungen an mindestens vier weiteren Tagen der Woche daheim. Geeignet für Personen jeden Alters.
PREIS
CHF 220
Leitung
Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktorin
INFOS/ANMELDEN
www.jala.ch - helena.hefti@jala.ch

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