Wim Hof 7-Wochenkurs Marzili - Bern

Wednesday  13 February  2019  7:30 AM    Wednesday  13 February  2019 8:30 AM
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Last update 14/02/2019
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Wim Hof 7-Wochenkurs Marzili - Bern
From 27 Mar 2019 to 27 Mar 2019
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WAS
Die Wim Hof Methode kombiniert Atemtechnik, Yoga- und Fokusübungen mit Kälteexposition. www.jala.ch/wim-hof-methode
WOFÜR
- erhöhte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- besserer Schlaf
- verbesserte Stressresistenz
- erhöhte Kältetoleranz
- verbesserte sportliche Performance
- schnellere Regenerationsfähigkeit
WIE
Wir treffen uns einmal pro Woche von 07h30 bis 8h00 für Atemübungen, Yoga und Meditation. Dabei erhältst du die Anleitung für die Kälteexposition: anfangs kaltes Duschen.
Du hast die Möglichkeit bis um 9h00 zu bleiben für gemeinsames Kältetraining vor Ort (draussen/Aare).
Du wiederholst einige Übungen an mindestens vier weiteren Tagen der Woche daheim. Geeignet für Personen jeden Alters.
PREIS
CHF 220 (1h exkl. gemeinsame Kälteexposition)
CHF 290 (90min, inkl. Kälteexposition)
Leitung
Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktorin
INFOS/ANMELDEN
www.jala.ch - helena.hefti@jala.ch

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