Sadhana ab 6. Februar

Tuesday  6 February  2018  5:30 AM    Tuesday  29 January  2019 7:00 AM
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Last update 30/01/2019
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SADHANA ab 6. Februar 2018

Bei uns im Sat Nam Yoga Zentrum bieten wir ab 6. Februar jeden Dienstag ein modernes Sadhana von 5:30 Uhr bis 07:00 Uhr an.
Die Teilnahme ist auf Basis von Kollekte, die komplett dem Verein „Ziegler Freiwillige“ zugute kommt.
Geleitet wird das Sadhana durch Anna Hürlimann, Schülerin der Amrit Nam Sarovar – Kundalini Yoga School in Frankreich – Level 2 ab März 2018

Es sind alle willkommen, Anfänger und Fortgeschrittene.

Sadhana ist die tägliche spirituelle Praxis (Yoga & Meditation) am frühen Morgen.
Wir stehen also am Morgen auf, meditieren, machen Yoga, rufen unseren Geist an, regulieren unseren Atem und kommen in der Gruppenenergie zusammen. Auf diese Weise helfen wir einander. Wenn du eigentlich schlafen möchtest, muss noch jemand anderes aufstehen. Wenn du dich überwindest und mit Herz und Seele zum Sadhana kommst, werden alle davon profitieren! Und letztendlich du selbst, denn:
„Am frühen Morgen fürs Sadhana aufzustehen, ist ein total eigennütziger Akt für persönliche Stärke, persönliche Intuition, für persönlichen Scharfsinn, für persönliche Disziplin und vorallem für absolut persönlichen Reichtum.“ Yogi Bhajan

Ablauf
05:30 Uhr Lesen des Jap Ji.*
06:00 – 07:00 Uhr Yoga und Meditation
Ihr habt auch die Möglichkeit, erst um 6 Uhr zu kommen. Die Türe bleibt offen.

*Das Jap Ji ist eine Dichtung, ein heiliges Gebet. Es bringt dich in eine tiefe Verbindung mit deiner Seele und in eine Verbindung mit dem Unendlichen. Die Wirkung basiert auf der Technologie der bewussten Sprache (Naad, Wissenschaft des Klangs) und hat das Ziel, festgefahrene Gedankenstrukturen aufzulösen und sich in den Dienst des Sprechenden zu stellen. Die Silben und einzelnden Laute entfalten ihre Wirkung durch die Resonanz und die Berührungspunkte der Zunge mit dem Gaumen. Der Geist wird auf seine ursprüngliche Fähigkeit ausgerichtet, sich mit dem Unbekannten zu verbinden. Ein Text von universeller Wahrheit und Schönheit, die für alle Religionen und Weltanschauungen kompatibel ist.

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Sat Nam Yoga Zentrum Bern
Monbijoustrasse 114, Bern, 3007, Switzerland
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