NEU Early-Bird Yoga mit Mantej

Thursday  23 May  2019    Thursday  23 May  2019
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Last update 23/05/2019
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Recurring event

Early-Bird Yoga zielt darauf ab, dir Werkzeuge für deinen Alltag und dein Stressmanagement bereit zu stellen.
Am frühen Morgen, damit du voller Energie, Konzentration und Kreativität in deinen Tag starten kannst.
Die Körperübungen des Kundalini Yoga kräftigen und dehnen den Körper, fördern Gleichgewicht und Koordinationsvermögen und wirken so einseitigen Belastungssituationen entgegen.
Die Atemübungen wirken vor allem auf das Energiesystem. Sie aktivieren, beruhigen oder harmonisieren.
Die mentalen Übungen helfen fokussierter und konzentrierter zu sein, klären den Geist, fördern die Selbstreflektion und somit die Eigenverantwortung.
Die Entspannungsübungen fördern das Erkennen und Loslassen überflüssiger Spannung in Körper und Geist, Regenerationsprozesse werden angestoßen.
Kursleitung: Roman Mantej
Verbindliche Anmeldung und weiter Auskünfte: mantej@satnam.ch
Probelektion CHF 20 / Einzellektion CHF 28 / 10er Abo für CHF 240

yoga
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