Mentaltraining im Alpha-Zustand

So, 09 Sep 2018
13:00 - 19:00

NEUROTECHNOLOGIE
Das menschliche Gehirn arbeitet am Besten, wenn
beide Gehirnhälften aktiv sind. Durch unterschiedliche
Frequenzmuster in beiden Ohren wird das Gehirn
synchronisiert. Die Denkleistung kann dadurch
enorm gesteigert werden.
ALPHA-ZUSTAND
Mentales Training wirkt in tief entspanntem Zustand
ganz besonders effektiv. An der Grenze zum
Einschlafen, im sogenannten Alpha-Zustand, ist das
Tor zu unserem Unterbewusstsein besonders leicht
zu öffnen.
INHALTE UND METHODEN
• mentales Training im Alpha-Zustand
- im Sport
- im Leben allgemein
• Synchronisation der Gehirnhemisphären
• Tiefenentspannung
• Vorbereitung auf den Wettkampf
• optimaler Leistungsbereich
NUTZEN UND WIRKUNG
• bewusste Entspannung von Körper und Geist
• mentale Zentrierung, emotionale Gelassenheit
• höhere Leistungsfähigkeit
• schnellere Regeneration
• Emotionale Gelassenheit, innerer Frieden
• Leichtigkeit im Leben
TRAINER:
Karl Edy, MSc
Mentaltrainr
Psychosozialer Berater
www.karledy.at

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Letztes Update 13/07/2018

Tags

Sport

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