Stressresistenz und Erholungsfähigkeit mit Herzratenvariabilität testen?

Di, 13 Mär 2018
18:30 - 21:30

Stressresistenz und Erholungsfähigkeit testen


mit Herzratenvariabilität (HRV)


In der heutigen Zeit werden wir von allen Seiten kognitiv in Anspruch genommen. Das Tempo ist hoch und vieles erledigen wir gleichzeitig. Wo stehen wir mit unserer mentalen Fitness? Wir zeigen Ihnen, was Ihr Herz über Ihre mentalen Reserven und Ihre Resilienz aussagt. Im HRV-Profil erkennen wir die Grenze zwischen hoher Leitungsfähigkeit und Überstrapaziertheit. Schwarz auf weiss steht, wie fit Ihr Herz im Vergleich zu Gleichaltrigen unter Stress ist. Sie sind eingeladen und motiviert, prophylaktisch zu be- oder entschleunigen.

Aus dem Inhalt:

  • Wie fragen Sie Ihr Herz, wie stressresistent Sie sind?
  • Wie steht es um Ihren gesunden Schlaf und Ausgleich?
  • Wo liegt Ihre optimale Leistungsfähigkeit?
  • Gibt es eine Möglichkeit, sich auf einem Höchstleistungsniveau einzupendeln?
  • Wie können Sie in den sogenannten Eustress gelangen?

 

Unsere Circle-Abende

Afterwork-Circles finden von 18.30 bis 20.30 Uhr statt. Sie treffen sich mit spannenden und authentischen Menschen und tauschen Ihre Lebenserfahrungen aus – in angenehmer Atmosphäre und begleitet durch ein leichtes Nachtessen. Unsere Circle-Anlässe fördern die Selbstregulation. Sie sind Bausteine und Fundament für Wohlbefinden und eine solide mentale Gesundheit in einer modernen Zivilgesellschaft.

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Letztes Update 14/03/2018

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Institute for Mental Health AG

c/o Limmat Augenzentrum, Zürich, 8005, ZH, Switzerland

Tags

Sport
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