Morgen Yoga - Dienstag

Di, 09 Okt 2018 - Di, 04 Dez 2018
10:15 - 10:45

Es ist nicht immer einfach für alle da zu sein, flexibel und klar zu bleiben und sich dabei nicht zu vergessen...
Gönne dir einen Augenblick in der Ruhe und Achtsamkeit. Schenke dir Raum für liebevolle Bewegungen, um dich in deiner Kraft zu fühlen und um dich zu erholen. Wir üben sanft und respektvoll Yoga-Stellungen, bewusst zu atmen und in die Ruhe zu gehen. Es ist sinnvoll, an diesem Morgen (vor der Stunde) nicht allzu viel zu essen. Aber genügend zu trinken!
Das Yoga am Morgen besteht meist aus Atemübungen, fliessenden Bewegungsabläufen und Tiefenentspannung. Die Stunde eignet sich für Anfänger sowohl auch für Geübte und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dienstags & Mittwochs 9:15-10:45 Uhr in Untervaz, Mon Equilibre, Ulmgasse 1, 3.OG. Anmeldung & Info: Nathalie Decurtins, 079 3709050. Namasté!

065 Öffnungen
Letztes Update 13/12/2018

Ulmgasse, Lat, Untervaz, Landquart, Graubünden/Grigioni/Grischun, 7204, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra

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Tags

Essen
Yoga
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