Kraft aus der Mitte - entdecke die Zusammenhänge von Beckenboden

Fr, 26 Okt 2018 - Fr, 23 Nov 2018
18:00 - 21:00

Ein gesunder Beckenboden ist entscheidend für alle Lebenslagen. Häufig wird uns unser Beckenboden erst bewusst, wenn Probleme sich melden wie: Gebärmuttersenkung, Inkontinenzprobleme, Haltungs- und Rückenprobleme uvm.
Wir vertiefen unsere Wahrnehmung differenziert zum Beckenraum. Durch die 5 einfachen Bewegungen - Nia 5 Stages - werden Entspannung, Kräftigung und Beweglichkeit wieder erlebt.
Eine spezielle Reise zur weiblichen Mitte - geeignet für alle Frauen, gerade auch wenn noch keine Probleme aufgetreten sind.
3 Kurseinheiten à 3 Stunden

35 Ansichten
Letztes Update 14/08/2018

Gymallegro Nia

Bildstrasse 5, Saint Gallen, 9015, Switzerland

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