Kanga-Training mit Linda

Friday  22 March  2019  2:00 PM    Friday  22 March  2019 3:00 PM
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Last update 23/03/2019
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Viele Frauen möchten nach der Geburt ihres Babys wieder Sport machen oder ein paar Schwangerschaftskilos loswerden und fragen sich, wie sich Fitness mit dem Baby vereinen lässt ohne eine Kinderbetreuung organisieren zu müssen. Kanga Training hat die Lösung. Kanga Training ist ein effektives Ganzkörperworkout das ganz auf die Bedürfnisse junger Mütter mit ihren Babys abgestimmt ist.
Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining wechseln sich im einstündigen Kurs ab. Das verbessert sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer, als auch die muskuläre Ausdauer. Ausserdem wird die Fettverbrennung effektiv angekurbelt.
…stärkt geschwächte Muskelgruppen (z.B. Bauch, Beckenboden)
…schont und stärkt den Beckenboden
…dehnt verkürzte Muskelpartien (z.B. Nacken)
…und macht einfach Spass!!
dieser Kurs dauert über 8 Wochen und findet an den oben stehenden Daten jeweils freitags 14-15 Uhr in den Hebammenpraxis Wädenswil statt
(Aufalldaten 15.3. und 19.4.(Karfreitag))

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Grünaustrasse, Wädenswil, Zürich, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra
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