Groupfitness - funktionelles Training

Groupfitness - funktionelles Training
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Wed 27 October 2021
Wednesday 27 October 2021
0:00 AM
Ended

Eine bereits bestehende, kleine aber feine Gruppe sucht nach neuen Mitgliedern! :-)

Hast du Lust auf ein spannendes Training, mit weltoffenen Menschen, die gerne Spass haben?

Was ist funktionelles Training?
Wie der Name es schon erahnen lässt, steht beim funktionellen Training die Funktion im Vordergrund. Es bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Grossteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert werden. Wir trainieren meist mit unserem eigenen Körpergewicht.

Probiere es doch einfach Mal aus und melde dich für ein gratis Probetraining an.

Kursleiter: Dimi, Physiotherapeut und Sportlehrer
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An already existing, small but mighty group is looking for new members!

Do you feel like working out with open minded people, who like to have fun?

What is functional training?
The word functional implies that multiple muscles or muscle groups are combined in only one exercise or movement. The opposite of it is weight training with machines (for example leg-press) where the range of motion is strictly limited. We usually use our own body weight.

Just try it and take part in a free trial training!

Instructor: Dimi, physiotherapist and sports teacher

49 Views - 28/10/2021 Last update
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