Handstand with Yuval On Hands

Sa, 24 Nov 2018 - So, 25 Nov 2018
09:30 - 16:30

Le Master des Hanstand sera au Studio SoHam le week-end du Samedi 24 & Dimanche 25 novembre pour 2 stages. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, vous êtes le bienvenu ! :)

Infos sur Yuval :
https://www.facebook.com/yuvalonhands/

// FRANÇAIS //
___Niveau "Les Bases de l'Equilibre" - Tous niveaux :
- Prérequis : Equilibre autonome solide non recquis, mais expérience avec les équilibres souhaitée.

- But : Fournir aux participants une compréhension de la théorie de l'Equilibre ainsi que d'un ensemble d'outils afin de continuer leur pratique en toute sécurité et efficacement. Travail vers l'aquisition d'une base solide à partir de laquelle les participants pourront améliorer leur niveau d'équilibre.

Certains des sujets abordés seront :
* Poignets et préparation des joints pour équilibre * Alignement * Façons d'arriver en équilibre * Préparation physique spécifique * Travailler avec des partenaires * Travailler avec le mur * Discussion ouverte sur l'entrainement des équilibres...

___Niveau "Intermédiaire / Avancé" :
- Prérequis : Equilibre solide de au moins 30 secondes.

- But : Ce niveau est destiné aux personnes qui souhaitent passer au niveau supérieur. Les personnes qui désirent travailler sur leurs équilibres un bras sont les bienvenues. Intégration/expérimentation du travail sur cubes. La dernière heure de chaque session sera dédié au travail des objectifs personnels.

// ANGLAIS //
___Basic Handstand - All levels:
In this beginner's workshop, I provide the participants a solid base and the tools from which they can take their handstand practice to a higher level safely and efficiently. Some of the topics covered are: physical and technical preparation for handstand, correct handstand alignment, balance strategies, spotting, programing, and more...

___Intermediate / Advanced:
This workshop is intended for people who have already spent a considerable amount of time practicing handstands and can hold a solid handstand for at least 30-60 seconds. Some of the topics covered are: refinement of handstand alignment in different positions, presses and mounts to handstand, handstand cube integration, one arm handstand and more.... The last hour of each day will be assisted self-practice for people to work on their own personal goals.

[ HORAIRE ]
__ Niveau "Les Bases de l'Equilibre" :
Samedi + Dimanche 9h30-12h30

__ Niveau "Intermédiaire / Avancé" :
Samedi + Dimanche 13h30-16h30

[ TARIF ]
*MEMBRES SOHAM
__ Niveau "Les Bases de l'Equilibre" : 2 x 3h = 130chf
__ Niveau "Intermédiaire / Avancé" : 2 x 3h = 130chf

*NON MEMBRES SOHAM
__ Niveau "Les Bases de l'Equilibre" : 2 x 3h = 160chf
__ Niveau "Intermédiaire / Avancé" : 2 x 3h = 160chf

[ RÉSERVATION ]
Infos à venir.

98 Öffnungen
Letztes Update 08/08/2018

Studio SoHam Genève

23 rue du Prieuré, Geneva, 1202, Switzerland

Tags

Workshop

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