10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit

Friday  16 November  2018  6:00 PM    Friday  7 December  2018 9:00 PM
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Last update 09/12/2018
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Möchten Sie einen Ausgleich zu Stress und Krisen finden? In diesem Workshop entwickeln Sie Ihre individuelle Lösung, wie Sie sich und Ihre Seele pflegen und stärken können.
Beschreibung: Die 10 Schritte für psychische Gesundheit sind ein simples Fitnessprogramm für die Seele. Jeder kanns lernen und die Effekte sind sofort spürbar. Finden Sie ihre individuelle Lösung für einen Ausgleich zu Stress und Krisen
Zielgruppe: Menschen jeden Alters und mit jeglichem beruflichen und sozialen Hintergrund, die Ihre Psyche stärken wollen, um ihre Lebensfreude zu stärken, Ihr Leben in Balance zu bringen und die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern.
Bereitschaft zu Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch werden vorausgesetzt.
Ziele: Sie kennen die 10 Schritte zur Stärkung der psychischen Gesundheit, wissen wie sie diese umsetzen können und haben eine Massnahme zur Umsetzung eines Schrittes geplant
Inhalt: 10 Schritte für psychische Gesundheit, Methoden zur Verhaltensänderung, Umgang mit dem inneren Schweinehund, erste Massnahmen zur Umsetzung
Teilnehmerzahl: 5 – 12 Personen
Wann: Sa. 24. November und 08. Dezember 2018, 9-12 Uhr
Dauer: 2 x 3 Std.
Ort: Business Parc, Christoph Merian-Ring 11, 4153 Reinach, BL
Kosten: CHF 280.- (inkl. Material)
Anmeldung: bis spätestens 09. November 2018

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