Shakti Dance

Do, 14 Feb 2019 - Do, 14 Feb 2019
18:30 - 20:00

Was ist Shakti Dance - komm und mach mit!
Shakti Dance – Das Yoga des Tanzes
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Shakti Dance ist eine Mischung aus Yoga & Tanz. Der Ursprung kommt aus dem Kundalini Yoga und verschiedenen Tanzstiele der ganzen Welt. Der „Creator“ von Shakti Dance ist Sara Avtar Kaur, im Jahr 2001 wurde es von Yogi Bhajan als Disziplin anerkannt.
Ich habe die Ausbildung zur Shakti Dance Lehrerin im Jahr 2014 absolviert.
* Shakti bedeutet – weibliche kreative Kraft der Seele, weibliche Urenergie. Sie verleiht allen Kreaturen ihre Schwingung.
* Shiva ist das männliche Gegenstück (Beobachter, reine Bewusstsein) und wenn sie sich vereinen erwachen wir.
Shakti Dance besteht aus 8. Phasen:
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Ankommen im Hier & Jetzt
Einstimmung mit dem Adi Mantra (Singen und Bewegungen)
Erklärung zum Adi Mantra:
Ong – durch das alle Schöpfung in Bewegung gebracht wird
Namo – sich verneigen
Guru Dev – vor dem höheren Selbst, dem Göttlichen – im Wissen, dass alles miteinander verbunden ist.
Shakti Strechings – Hintergrund und Ziele
• Bewusste Aufmerksamkeit zu erhöhen und zu erweitern
• Sich selbst zu zentrieren und eine lebendige Präsenz zu
entwickeln
• Durch den Atem die Energiebahnen öffnen – Chakras
reinigen
• Die Bewegungen sind z.T. wellenartig und stimmen mit
unserer Atemlänge überein
Charakteristiken und Wirkung der Shakti Strechings
Haltung, Atmung, Aufmerksamkeit zwischen Körper, Geist und Seele.
Körper flexibel und steigernde Vitalität, harmonische Koordination, persönliche Anmut, das Denken entspannen = Stress & Spannungen können losgelassen werden, Selbstheilungsprozesse, Verjüngung & Ausstrahlung reaktivieren.
Stehende Übungen
Arbeit mit den Chakren (Energiezentren des Körpers)
Tanzschritte / Koordination von Beine, Arme und Atem
Choreographie. Dies wirkt sehr energetisierend.
Freier Tanz
Lass deiner Essenz freien Lauf und mach Bewegungen, die sich gut anfühlen (Tanzen mit Yoga Elementen).
Tiefenentspannung
Alles entspannen und gehen lassen wie schweben im Meer der Liebe und Geborgenheit.
Meditation oder Atemübung
In der Stille sein
Die Leere und das Sein wahrnehmen - Präsenz. Der Geist ist ganz klar und die Seele fühlt sich wohl.
Ausstimmen mit Sat Nam / Erden / Auraschutz
Die Stunde kostet CHF 25.- pro Person. Die Shakti Dancer's mit ABI können mit dem ABI bezahlen.
***Ich freu mich auf ein zahlreiches Erscheinen ***
Bitte meldet Euch an, da die Platzzahl beschränkt ist.
Sat Nam

0965 Öffnungen
Letztes Update 15/02/2019

Raum YGGDRASIL, Gotthelfstrasse 44, 3400 Burgdorf

Polieregasse, Burgdorf, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra

Tags

Musik
Diskotheken
Kultur
Yoga
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