Achtsamkeits-Meditations-Special

Fr, 16 Nov 2018 - So, 18 Nov 2018
16:00 - 11:00

Einfach gelassen sein! Meditation und Achtsamkeit sind seit Jahrtausenden bekannt für Ihre wohltuende und heilende Wirkung. Diese entfaltet sich in der grandiosen Natur eines blühenden Gartens in schönster Weise. Jeden Augenblick mit allen Sinnen bewusst erleben und auskosten. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt. Erleben Sie die Kraft von Meditation und Achtsamkeit kennen und erfahren Sie, was im bekannten MBSR-Programm („Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ von Jon Kabat-Zinn) gelehrt wird.
Der Kurstag ist für Interessierte an MBSR als auch für ehemalige Teilnehmer eines Programms zur Auffrischung geeignet.
Kursinhalte:
Meditationen im Kursraum und im Garten (Atem-, Sitz- und Gehmeditation, achtsames Essen) und Körperreise, Dehnübungen (Yoga).
Dazu erleben wir die Welt der Kräuter mit allen Sinnen. Sie erhalten Grundlagen und Hintergründe zu Stress, Tipps zu Achtsamkeit im Alltag, Informationen zum MBSR-Programm. Unterlagen und CD/Download.
Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer mit Vollpension (leichtes Mittagessen und 3-Gang-Menü am Abend beim Wochenendkurs).
Es stehen Pausentee und Wasser zur Verfügung.
Selbstverständlich ist es auch möglich, ab Samstag den Kurs zu besuchen.
Preise zum Arrangement finden Sie unter:
http://www.baeren-duerrenroth.ch/Hotel/aktuelle-angebote/
Coach:
Lioba Schneemann, Entspannungs-Achtsamkeitscoach, MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn), Journalistin BR und Autorin.
Zitat einer Kursteilnehmerin (2017):
Das Wochenende war spannend, herausfordernd, abwechslungsreich und geprägt durch erlebte Achtsamkeit, Toleranz und Flexibilität. Durch die verschiedenen Meditations- und Yoga-Anleitungen von Lioba Schneemann konnte ich intensiv üben, mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen und mich auf Neues einzulassen. Neugierig sein und wertfrei denken, dieser Ansatz nehme ich ganz stark mit nach Hause und erlebe hautnah, wie sich meine Umwelt "wundert".

0 Ansichten
Letztes Update 12/08/2018

Dorf, 3465 Dürrenroth, Switzerland

dorf, dürrenroth, 3465, switzerland

Tags

Essen
Nachtleben
Kurse
Yoga

Sind Sie ein Veranstalter?

Die Veranstaltung wird interessierten Benutzern empfohlen.

Stimmt etwas nicht? Dieses Veranstaltung melden

An diesen Event interessiert?

Sind Sie ein Veranstalter?

Die Veranstaltung wird interessierten Benutzern empfohlen.

Dorf, 3465 Dürrenroth, Switzerland

dorf, dürrenroth, 3465, switzerland
Stimmt etwas nicht? Dieses Veranstaltung melden
Link copied to clipboard
Loading, please wait..