Wim Hof 7-Wochenkurs Marzili - Bern

Mi, 13 Feb 2019
07:30 - 08:30

WAS
Die Wim Hof Methode kombiniert Atemtechnik, Yoga- und Fokusübungen mit Kälteexposition. www.jala.ch/wim-hof-methode
WOFÜR
- erhöhte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- besserer Schlaf
- verbesserte Stressresistenz
- erhöhte Kältetoleranz
- verbesserte sportliche Performance
- schnellere Regenerationsfähigkeit
WIE
Wir treffen uns einmal pro Woche von 07h30 bis 8h00 für Atemübungen, Yoga und Meditation. Dabei erhältst du die Anleitung für die Kälteexposition: anfangs kaltes Duschen.
Du hast die Möglichkeit bis um 9h00 zu bleiben für gemeinsames Kältetraining vor Ort (draussen/Aare).
Du wiederholst einige Übungen an mindestens vier weiteren Tagen der Woche daheim. Geeignet für Personen jeden Alters.
PREIS
CHF 220 (1h exkl. gemeinsame Kälteexposition)
CHF 290 (90min, inkl. Kälteexposition)
Leitung
Helena Hefti Wenger, Wim Hof Instruktorin
INFOS/ANMELDEN
www.jala.ch - helena.hefti@jala.ch

37 Öffnungen
Letztes Update 14/02/2019

jala coaching

Tags

Yoga
Stimmt etwas nicht? Dieses Veranstaltung melden

An diesen Event interessiert?

jala coaching

Stimmt etwas nicht? Dieses Veranstaltung melden
Link copied to clipboard
Loading, please wait..