Atme dich frei!

Fr, 06 Apr 2018 - Fr, 14 Dez 2018
20:00 - 22:00

ALCHEMY OF BREATH - BERN

Bei „Alchemy of Breath“ praktizieren wir vertieftes zusammenhängendes Atmen, begleitet von unterstützender Musik. Es geht darum, im Körper anzukommen, die Lungen mit viel Sauerstoff zu füllen und sie auch wieder komplett zu entleeren. Indem wir tief vollständig atmen, können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und so unser geistig- seelisches Potential besser entfalten und im Körper verankern.

Erlebe die Alchemie des Atems!
Die erhöhte Zufuhr von Sauerstoff hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

BEWUSSTES ATMEN…

- fördert die Gesundheit und bringt Klärung auf allen Ebenen

- bringt verstärkte Präsenz und Lebendigkeit in den Körper

- löst seelische und körperliche Blockaden und Stagnation
(hilft wieder in den Flow des Lebens zu kommen)

- ermöglicht einen direkten Zugang zu tiefer liegenden Gefühlen und
Bedürfnissen (stärkt Mitgefühl für sich selbst und Selbst-
fürsorge)

- entfacht Lebensfreude, Kraft und Inspiration

- vertieft die Beziehung zu sich selbst und somit allen anderen

In unseren Atemsessions bieten wir einen geschützten Rahmen, um sich dem eigenen Atem zu widmen und uns von ihm öffnen zu lassen. Es ist eine Reise zu sich selbst, welche oftmals an entlegene Orte führt, die lange darauf gewartet haben, entdeckt, besucht und geliebt zu werden. Wir halten den Raum und begleiten dich auf deiner Reise.

ANMELDUNG: alchemyofbreathbern@gmail.com (bitte bis am Do Abend anmelden, die Platzzahl ist beschränkt)
Für erstmalige TeilnehmerInnen unserer Sessions bieten wir um 19.00 eine Einführung an.

ZEIT: Jeden 2. Freitag von 20.00 - 22.00, siehe Daten.

DATEN: 6. & 20. April, 4. & 18. Mai, 1. & 15. Juni
-SOMMERPAUSE-
14. & 28. September, 12. & 26. Oktober, 9. & 23. November, 7. & 14. Dezember

DAUER: 2 Stunden (Ablauf: Körpervorbereitung,
1h atmen, Ausklang und Integration)

KOSTEN: 40.-/ Abend. Ermässigung auf Anfrage.

MITBRINGEN: Bequeme lockere Kleidung, Wasserflasche,
Notizmaterial

ZU BEACHTEN: Der Atem ist ein starkes Medium, das intensive Empfindungen hervorrufen kann. Selbstverantwortung und Selbstfürsorge sind dabei wichtige Voraussetzungen.
Bei akuten gesundheitlichen (psychischen oder physischen) Problemen bitten wir dich, im Vorfeld mit uns Rücksprache zu halten.

KURSLEITUNG

Monika Eicher: Erzieherin, 3- jährige Weiterbildung in Gestalttherapie (IGE), vielseitige Erfahrung in holotropem Atmen in Gruppen und Einzelsettings.

Daniela Ramser: Studium Religionswissenschaften und systemische Beratung. Weiterbildungen: Qigong, mediale Arbeit, schamanische Klangheilung, Stimm- und Atemarbeit. Breathwork- Facilitator bei Alchemy of Breath (www.alchemyofbreath.com). Arbeit im Bereich Kinder- und Jugendförderung, Migration und Lebensbegleitung/ -coaching.

134 Ansichten
Letztes Update 07/04/2018

Sat Nam Yoga Zentrum Bern

Monbijoustrasse 114, Bern, 3007, Switzerland

Tags

Musik
Nachtleben
Familie

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